Plano Premium · Mesociclo por IA
Seu mesociclo, montado por IA para o seu corpo
O método Meso transforma seu perfil em um ciclo de treino completo: semanas de acúmulo, descarga e progressão planejada (você aplica a carga) — sem depender de equipamentos de academia.
01
Conte quem você é
Idade, tipo físico, objetivo, nível, frequência semanal e limitações ou lesões.
02
A IA monta seu mesociclo
Um bloco de 3 a 6 semanas com sessões por dia, séries, repetições e descanso — sempre terminando em semana de descarga.
03
Progrida semana a semana
Progressão planejada guiada por RIR e notas de execução em cada exercício: você escolhe e aplica a carga, em qualquer ambiente.
Premium
R$ 44,99/mês
Preços em reais (BRL).
- Tudo do plano Pro
- Mesociclo personalizado por IA (método Meso)
- Blocos de 3 a 6 semanas com semana de descarga
- Progressão planejada semana a semana (você aplica a carga)
- Adaptado ao objetivo, tipo físico e limitações
- Utilizável em qualquer lugar — sem depender de academia
Garantia de 30 dias. Cancele quando quiser — veja a Política de Reembolso